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冬枣减肥的人可以吃吗 一个冬枣的热量是多少
2019-10-27阅读(36912)
我很喜欢吃水果，最近有冬枣开始上市了，我也想买些尝尝，但是最近在减肥，想请问一下减肥的人可以吃冬枣吗？
减肥吃什么水果好
1、苹果。苹果热量不高，而且其中还含有丰富的果胶、纤维素、维生素C等营养成分，可以促进人体的新陈代谢，减少脂肪的吸收，具有一定的降脂作用，同时还有去水肿的作用，适合减肥食用。
2、柠檬。柠檬味道极酸，其中含有较为丰富的有机酸成分，可以帮助消耗体内多余的脂肪，对减肥有一定的好处。
3、木瓜。木瓜中含有分解蛋白质的酶，可以促进脂肪的代谢，而且其中含有丰富的果胶成分，可以促进体内废物和毒素的排泄，对减肥有一定的帮助。
4、猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的维生素和纤维素成分，可以促进人体的新陈代谢，加快脂肪分解的速度，减少脂肪的堆积，适合减肥食用。
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