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橙子的功效与作用 什么人不适合吃橙子
2019-11-13阅读(115091)
橘子是芸香科柑橘属的一类水果，营养价值比较丰富，适量食用有利于人体健康，所以在生活中深受欢迎，那么橙子的功效与作用是？什么人不适合吃橙子？
橙子的最佳食用时间
饭后食用最好。
橙子味道甘酸，具有很好的解油腻以及消积食的作用，适量食用可以帮助促进人体食物的消化吸收，具有一定利尿通便的作用，所以一般建议在饭后食用橙子最好。
橙子怎么吃营养价值高
材料：橙子。
做法：
1、把橙子去皮剥开。
2、然后取出里面的果肉，分成四小瓣。
3、再将橙子放进榨汁机，加入适量水。
4、之后启动榨汁机，加其榨成橙汁。
5、最后倒入杯中即可饮用。
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