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橙子是热性还是凉性 吃橙子的最佳时间
2019-11-14阅读(80343)
秋冬季是吃橙子的季节，这时候的橙子口感香甜味道鲜美，营养价值比较高，适量食用有利于人体健康，那么橙子是热性还是凉性？吃橙子的最佳时间是什么？
橙子一天吃多少合适
建议一天食用1-3个即可。
虽然橙子的营养价值比较高，适量食用有利于人体健康，但橙子中含有大量的纤维素、有机酸等成分，食用过量不利于人体健康，所以建议人体一天食用1-3个左右的橙子，满足人体日常的能量需求即可。
橙子怎么吃比较好
材料：橙子、冰糖。
做法：
1、将橙子洗净去皮，切片。
2、然后把橙子放姜碗中，加人适量冰糖和水。
3、之后将碗放进蒸锅中，盖好盖子。
4、最后将橙子隔水蒸一个半小时左右即可。
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