首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 橙子是寒性食物吗 体寒者可以吃橙子吗

橙子是寒性食物吗 体寒者可以吃橙子吗

2019-11-21阅读(73292)
收藏 复制地址 转载

橙子是生活中比较受欢迎的一种水果，很多人喜欢吃橙子，有人说橙子是寒性的，生活中尽量要少吃，那么橙子是寒性食物吗？体寒者可以吃橙子吗？

橙子是寒性食物吗

1

橙子是凉性的。

橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，起源于东南亚，味甘酸性凉，含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及有机酸等营养成分，营养价值比较高，适量食用有利于人体健康。

体寒者可以吃橙子吗

2

可以适量食用。

橙子是一类凉性的水果，里面的寒气比较充足，比较适合体质燥热的人群食用，这样可以帮助中和他们体内的燥热之气，但是体质寒凉者体内寒气比较多，过量食用橙子容易加重他们体内的寒气，从而可能会出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，不利于他们的健康，所以体质寒凉的人要适量食用橙子。

体寒者怎么吃橙子

3

建议将橙子加热之后再食用，这样可以减少橙子中的寒凉之气，具体做法如下：

材料：橙子、食盐。

做法：

1、将准备好的橙子洗净切盖。

2、然后在橙子果肉扎一些小孔。

3、之后在橙子上撒适量的盐，盖上橙子盖放进盘中。

4、最后把橙子放进锅中隔水蒸10-15分钟左右即可。

橙子每天吃多少合适

4

建议一天食用1-3个左右即可。

虽然橙子的营养价值比较高，适量食用具有一定清热解毒、化痰止咳以及生津止渴等作用，对人体健康具有一定好处，但由于橙子性寒，过量食用人体刺激到人体胃肠粘膜，从而可能会对人体健康造成不利影响，所以一般建议橙子1-3个作用即可。

12下一页

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

蓝染七绪
女
0
养生攻略
0
问答
0
积分

橙子

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢