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吃橙子有什么用吃橙子对身体有哪些好处

2019-12-10阅读(71100)

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橙子是冬季常见的水果，味道酸甜，很是美味，那么吃橙子对身体有哪些好处？

减肥排毒

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橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

保护心脏

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研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

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