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红糖发糕怀孕能吃吗 红糖发糕吃了容易胖吗

2020-05-24阅读(93247)
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怀孕在家不能出门,丈夫总是带好吃的给我,今天从外面带了一个红糖发糕回来,而红糖发糕怀孕能吃吗?红糖发糕吃了容易胖吗?以下为你解答。

红糖发糕怀孕能吃吗

1

可以适量食用。

红糖发糕主要是用红糖和面粉制作的糕点,对于怀孕人群来说是可以适量食用的,并不会对自身和体内胎儿造成影响,且红糖发糕中除了蔗糖之外,还含有一定量的钙、铁等微量元素,可补充孕妇营养,对孕期有所帮助,另外,红糖发糕是发酵的食品,适量食用有利于吸收和消化,注意不宜多吃,一般建议1-2小块即可。

红糖发糕吃了容易胖吗

2

适量吃并不会。

虽然红糖发糕热量较高,每100克红糖发糕中含有239大卡的热量,但是正常情况下,适量的食用红糖发糕并不会引起肥胖,因为食用量不大,对人体来说,一般1-2小时就能消化完成,不会囤积体内脂肪,引起肥胖。

若是食用过多的话,还是会增加肠胃负担,导致糖分囤积过多,从而转化成脂肪引起肥胖的。

红糖发糕什么人不能吃

3

糖尿病患者

红糖发糕中的淀粉含量居高,在进入人体后会转化为糖分,从而升高血糖水平,对于糖尿病患者来说,并不建议食用,以免加重病情,影响自身恢复。

肠胃不适者

红糖发糕本身热量较高,且进入人体后,消化需大量的消化酶,对于肠胃不适者来说,并不建议过多食用,以免增加肠胃负担,影响食物的消化与吸收,造成腹痛、腹胀等不适感。

隔夜的红糖发糕能吃吗

4

低温保存是可以食用的。

红糖发糕密封后,低温保存是可以隔夜吃的,并不会对自身健康带来影响,因为低温条件下,能够对细菌等微生物有所抑制,从而延长食材的保存时间,只是在口感上不如新鲜的好吃,但若是在常温下隔夜后是不建议食用的,易与空气中的细菌等有害物质发生反应,出现异味、发酸等变质情况,不小心食用,会刺激肠胃,可能会引起腹泻、腹痛等胃不适情况。

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