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游泳

游泳后肚子疼什么原因 游泳后肚子疼怎么办

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皇族灬帝王 发布 2017-09-01
很多人都爱游泳,坚持游泳对于增强体质,促进体内血液循环有一定的帮助,起到了很好的健身效果,但是游泳方法不当的话,在游泳后容易导致身体出现一些不适,那么下面来看看游泳后肚子疼什么原因...
游泳后可以敷面膜吗 游泳后敷面膜效果好吗

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不帅你赔钱 发布 2017-09-01
面膜是很多女性护肤品中不可缺少的一样,这种护肤方式简单快捷,很受大众欢迎,但是敷面膜不宜盲目,对于面膜的选择,敷面膜的时间,都是有讲究的,那么游泳后可以敷面膜吗?游泳后可以敷面膜吗...
学游泳不会换气怎么办 初学游泳换气技巧

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小麦动感凹凸曼 发布 2017-09-01
很多初学游泳的人群都会在换气这个环节被卡住,学换气需要水的浮力结合游泳动力才能很快学会,那么学游泳不会换气怎么办呢?先学正确的呼吸运动练习陆上呼吸练习初学游泳的人群徒手模仿练习吸气...
游泳时呛水有什么危险 游泳时呛水了怎么办

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jfuiii758 发布 2017-09-01
游泳时呼吸方式不当的话,容易导致水进入呼吸道而引起呛水,呛水现象多发生于初学游泳的人,那么游泳时呛水有什么危险呢?使人产生怕水心理呛水现象的发生,会影响初学游泳者对正确的游泳技巧的...
游泳时头晕是怎么回事 游泳头晕怎么办

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jfuiii758 发布 2017-09-01
许多人游泳的时候除了遇到过腿抽筋,呛水的问题之外,还有点会遇到头晕头疼等不适症状,那么游泳时头晕是怎么回事呢?初学者对水的浮力不适应水的浮力大,初学游泳人群在水中和陆地上感觉不同,...
游泳时鼻子进水怎么办 游泳怎样防止鼻子进水

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中国便秘网任 发布 2017-09-01
游泳的时候换气鼻子进水是很长见的事,初学游泳的人群经常因为鼻子进水而感到紧张,那么游泳时鼻子进水怎么办呢?游泳时鼻子进水怎么办游泳时不小心鼻子吸入了水,不要过于慌张,要尽快浮出水面...
孕妇游泳的好处 这些情况下的准妈妈不能游泳

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最美夕阳在天边 发布 2017-08-24
虽然时序已步入早秋,但太阳还是像一轮火球般,每天走出户外都热得不得了!面对孕期体温的节节高升,真想跳下凉凉的水游游泳。不过怀孕时可以游泳吗?其实怀孕时无论是游泳或从事其他运动都要量...
游泳馆游泳过敏怎么办 仔细看这篇文章你就会有答案!

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李安冉i 发布 2017-08-20
夏天到了,很多人都喜欢去游泳馆游泳,游泳是一项休闲运动,很多人都喜欢,还能消暑纳凉,但有些人表示游泳会有不适反应,可能是过敏,要怎么办呢?停用化妆品为了避免刺激肌肤,游泳过敏后要停...
游泳馆游泳后身上很痒怎么回事 原来都是这几件事没注意好!

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心凉等谁来燃烧 发布 2017-08-20
夏天温度高,很多人都会去游泳馆游泳纳凉,游泳回来后却有人说身上痒,这是怎么回事?是什么问题呢?水质问题有些游泳馆为了节省成本,不会定期最游泳水做更换和消毒处理,泳池中会残留病毒和细...
孕妇可以去游泳馆游泳吗 孕妇游泳有什么好处

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健康联络处 发布 2017-08-18
夏天到了,天气十分的燥热,很多人都喜欢去游泳,特别是怕热的女孩子们,孕妇也怕热,可以去游泳吗?孕妇可以去游泳馆游泳吗从理论上来说,孕妇是可以进行游泳的,适当的游泳能够舒缓孕期压力,...

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    在学游泳的时候就要学会用嘴巴呼气,鼻子憋气,也就是要学会在水下鼻子闭气,嘴巴呼气,水上嘴巴和鼻子慢慢呼气,再有节奏的进行换气。 如果闭气学的不是很好,或者是初学者的话,可以选择在游泳的时候使用鼻夹,将鼻腔堵住,这样能有效防止鼻子进...

  • 游泳时感觉鼻子进水怎么办

    1、首先在游泳时感觉鼻子进水了要尽快浮出水面,让鼻腔内的水及时排出,水排出后肺就能和外界空气通气。 2、如果鼻腔内的水没有及时排出,可以选择用嘴吸气,然后继续用鼻子突起,再咳嗽几下,将鼻腔进入的水咳出来。 3、如果没有马上恢...

  • 女性游泳怎么防止进水

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  • 夏天学游泳的技巧

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    主要有以下好处: 1、消除脂肪:在炎热的环境下运动能有效地燃烧掉多余的脂肪达到消除脂肪预防脂肪肝的效果。 2、增强心肌功能:在游泳运动的时候全身肌肉和心肺功能都在剧烈的工作达到一个锻炼心肌功能的能力,使功能得到强化。...

  • 夏天学游泳上午好还是下午好

    具体如下: 夏天游泳一天中最适合的时间,一般建议在早上的7点或者下午的3点和晚上的8点,主要是因为,每天上午的7点-12点、下午2点-5点是肌肉速度、力量和耐力的最佳状态潜力可以完全爆发出来,晚上8点之后是刚刚用完晚餐的时间在这段...