跑步

zhangjunting 发布 2021-11-10

最近已经到冬天了，天气比较冷，很多跑步的人都不想去室外跑步了，打算买一台跑步机在家里跑，那跑步机机械的好还是电动的好呢？跑步机机械的好还是电动的好各有优点。对于电动的跑步机来说，其...

芙蓉帐里欲语迟发布 2021-11-06

很多人在跑步的时候不喜欢吃东西，但其实跑步之前适当吃一些东西可以补充体力，那跑步前吃点什么比较好？一起来看看吧！跑步前吃点什么比较好可以适当吃一些面包、鸡蛋、牛奶、白粥等。跑步是一...

Sf67fw3 发布 2021-11-05

马上就是冬天了，冬天的温度也是有蛮低的，最近一直在跑步，而且还是晨跑，想好好的锻炼一下身体，若是不出意外的话，冬天也会继续进行跑步，冬天适合晨跑吗？下面一起来看看吧！冬天适合晨跑吗...

Mr23eq1 发布 2021-11-04

很多人平时有跑步的习惯，夏天的时候进行跑步锻炼的人比较多，冬天的时候温度比较低，跑步的人会少一些，但是也有一些人会坚持进行跑步，这样也是挺有坚持的信念的，请问冬天跑步有什么好处呢？...

dingxiangqiong 发布 2021-10-19

发现前段时间放假在家里吃胖了，想着每天跑步来减减肥，那么跑步一小时一般能消耗多少大卡热量呢？跑步一小时消耗多少大卡跑步一般人群是通过慢跑来消耗热量的，慢跑一个小时消耗的热量大概是在...

zhangjunting 发布 2021-10-18

跑步是一个比较常见的运动，平时适当地跑跑步的话有助于身体的健康，但是有时候肚子左边会疼，那跑步肚子左边疼要停吗？跑步肚子左边疼要停吗建议停下来。如果在跑步的时候肚子左边疼的话，那么...

yangmengzi 发布 2021-09-29

大家都知道跑步可以减肥，所以我打算每天跑步五公里，那么每天五公里跑步一个月能瘦多少斤呢？跑步在什么时候跑最好啊？每天五公里跑步一个月能瘦多少斤根据情况看。跑步做为一种消耗热量比较高...

zhangjunting 发布 2021-09-24

很多人在喝完酒之后大脑晕乎乎的，就想去跑跑步清醒清醒，那喝酒之后跑步到底好不好呢？喝酒后跑步好不好不建议跑步。酒精会对人体的血管造成一定的刺激，在早期的时候会引起血管收缩，血压升高...

dingxiangqiong 发布 2021-09-17

今天起来跑步的时候发现外面天气已经起雾了，那么大雾天跑步对身体好不好呢，跑步是早上跑还是晚上跑好呢？大雾天跑步对身体好吗有一定害处。雾是悬浮于近地面低空的水汽凝结物，在车水马龙的城...

zhangjunting 发布 2021-09-08

跑步虽然看起来比较简单，但如果方法不对的话就容易对关节组织造成较大的损害，那跑步要穿什么样的运动鞋比较好呢？跑步穿什么样的运动鞋比较好建议穿有缓震作用的运动鞋。因为在跑步的过程中会...