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烤红薯要烤多久 烤红薯没有锡纸怎么办
2019-01-22阅读(70704)
烤红薯营养丰富，含有大量的碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、膳食纤维等，不仅营养美味，而且做法也十分简单，那么烤红薯怎么烤好吃呢呢？要烤多长时间呢？
吃烤红薯的禁忌
1.消化性溃疡者不宜食用
烤红薯中含有丰富的膳食纤维、糖类物质等，食用后可以增加胃液的分泌，消化性溃疡者不宜食用，以免加重病情。
2.消化不良者不宜食用
烤红薯中含有大量的膳食纤维、果胶等，适量食用能推动肠胃的蠕动，但消化不良者食用，会加重肠胃的负担，容易导致身体不适等。
3.不宜过量食用
烤红薯营养丰富，含有大量的碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，有较高的营养价值，但不适宜多吃，以免过量食用导致消化不良、腹胀、打嗝等。
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