饮食指南 > 烤红薯好消化吗 烤红薯会加快消化吗
晚上吃烤红薯会胖吗
适量食用不会。
红薯中含有大量的碳水化合物，可以当做主食吃，100克红薯的热量为99大卡，属于热量较低的食物，而且烤红薯中含有丰富的膳食纤维、果胶等，能推动肠胃的蠕动，可以促进食物消化，还能阻止糖类转变为脂肪，因此适量食用烤红薯不会导致发胖。
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