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橘子牛奶可以一起吃吗
2016-09-12阅读(4206)
橘子是秋冬季节常见的水果，而牛奶营养丰富，也是生活中常吃的食物，大家都知道食物之间吃存在相生相克的，那这橘子和牛奶能一起吃吗？
橘子和牛奶能一起吃吗
不宜一起吃。
不管是吃橘子后喝牛奶，还是喝完牛奶吃橘子都是不可取的方式，牛奶和橘子同时食用是会引起身体的不适的。
橘子为什么不能和牛奶一起吃
橘子中含有丰富的维生素和果酸成分，而牛奶中的蛋白质含量是很高的，果酸遇到牛奶中的蛋白质会发生反应，凝固成沉淀，影响肠胃的吸收消化。
橘子和牛奶一起吃会怎么样
橘子和牛奶一起吃会影响肠胃的吸收消化，同时会降低橘子、牛奶的营养价值，严重的话还会引起腹胀、腹痛甚至是腹泻等身体不适症状。
吃橘子后多久喝牛奶为好
吃完橘子后1小时内最好不要喝牛奶，以免影响两者的营养物质的吸收；同样的喝完牛奶1小时内，也不宜立即吃橘子。
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