肌肉训练的达人也需要有氧运动来促进训练效果的提升,那么像动感单车这种有氧运动会要消耗肌肉的风险存在吗?
正确的训练可以减肥,动感单车属于高强度有氧运动中的一种,短时间将运动强度提升到很高的级别,一堂40分钟左右的课程能够消耗三百多千卡的热量,所以消耗热量的效果还是不错的。
3个回答Q 动感单车是科学的健身方法吗?
0个回答Q 动感单车锻炼什么部位
0个回答Q 动感单车可以瘦肚子吗
2个回答Q 健身车与动感单车的区别是什么?
0个回答Q 如何避免动感单车让腿变粗
0个回答Q 动感单车会让腿变粗吗
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2个回答Q 动感单车的减脂的效果怎么样?
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0个回答Q 动感单车适宜人群
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