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牛油果和荔枝一起吃吗 牛油果和荔枝一起吃的好处
2019-04-23阅读(49366)
荔枝和牛油果是市面上常见的两种水果，富含各自的营养物质，那么荔枝和牛油果能一起吃吗？
吃荔枝要注意什么
1、食后漱口
荔枝中含有大量的发酵糖类，食用之后需要漱口，以免发酵糖在口腔内残留，导致细菌滋生，损害牙齿釉，影响牙齿健康。
2、糖尿病人慎吃
荔枝中含有丰富糖类，不适宜糖尿病人群过多食用，容易导致身体血糖短时间内快速升高，因此建议结合当日糖分摄入量适量食用。
3、体质燥热人群慎吃
荔枝性质温热，不建议体质燥热的人群过多食用，若是一次性大量食用，很可能会导致严重上火，出现牙龈肿痛，便秘等不适。
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