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一天三顿玉米粥会胖吗 一直喝玉米粥能减肥吗
2019-06-18阅读(87257)
最近天气热没有胃口吃别的东西，基本一天三顿都在喝玉米粥，我又担心会长胖，所以想请问一下一天三顿喝玉米粥会胖吗？
玉米粥怎么煮
材料：玉米200克，大米150克。
做法：
1、将玉米洗干净，玉米粒剥出备用。
2、大米淘洗干净备用。
3、将大米和玉米倒入锅中，加入适量清水。
4、开大火煮沸，然后转中小火煮20-30分钟左右。
5、直至粥变得浓稠即可关火，可以根据自己的口味调入白糖或食盐。
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