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每天喝红酒会胖吗 红酒有减肥功效吗

2019-07-30阅读(253438)
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红酒虽然是酒，但是也有很多功效，是很多人都喜欢喝的，那么每天喝红酒会胖吗？红酒有减肥功效吗？

每天喝红酒会胖吗

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每天适量饮用红酒是不会胖的。

红酒中的酒精和糖分是红酒的热量来源，100ml葡萄酒的热量约为96大卡，热量不算高，适量饮用是不会发胖的，但是若是过量饮用红酒，酒精和糖分分解会产生大量能量无法消耗，就会转换为脂肪储存在体内，从而引起发胖。

红酒有减肥功效吗

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红酒适量饮用是有一定减肥效果的。

红酒中含有大量的单宁、维生素C、E和胡萝卜素，具有抗氧化能力，能提高人体的正常代谢功能，红酒中还含有一种鞣酸，能在一定程度上抑制脂肪细胞的发育，红酒还有活血暖身，促进血液循环的作用，能有效较少体内水分，减轻水肿。

红酒一次喝不掉怎么办

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若是红酒开瓶后一次性喝不完，建议用抽气筒抽走瓶中的空气，再把木塞塞上，可以放于阴凉通风处保存2-3天，但是要注意尽量保持瓶身直立，因为木塞与空气接触过会有细菌，建议红酒尽快喝完，开瓶的红酒保存时间越长，红酒的口感会变差甚至被氧化。

喝红酒的好处

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滋补作用

葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质等营养元素，都是人体必需的营养物质，葡萄酒中的营养元素都能直接被人体消化吸收，体弱者适量饮用葡萄酒能补充适量营养。

美容养颜

红酒中含有的单宁能紧致肌肤，具有美颜的作用，红酒中还含有丰富葡萄多酚，有抗氧化和促进血液循环的功效，适量饮用红酒有美容养颜的作用。

改善睡眠

红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，对促进睡眠有一定的辅助作用，不仅能改善睡眠质量，还有助于调节睡眠周期，适量红酒还能舒缓紧张情绪，放松心情，对睡眠不规律和压力大晚上无法入睡的人，睡前半小时喝适量红酒能在一定程度上促进睡眠。

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