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甘蔗雪梨糖水

2016-11-29阅读(3952)

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入冬后，很多人会出现皮肤干燥、头晕嗜睡、反应能力降低的现象，这个时候不妨来一碗甘蔗雪梨糖水，能够有效缓解上述症状。

食材

1

主料：甘蔗2段

其它食材：雪梨1个、红枣5个、干桂花4g、冰糖30g

做法步骤

2

1、准备好去皮甘蔗一段，荸荠去掉上面的小芽，洗干净待用。

2、将甘蔗用到劈成小长条，长短根据自家容器调整。

3、将处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里，大火煮开后转小火煮约20分钟。

功效

3

补血润燥，止咳润肺，清肠利尿，清肠排毒，能缓解冬季肌肤干燥问题，，是冬季道滋补养生的健康糖水，老少皆宜。

成果图

4

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