减肥瘦身 > 减肥期间可以吃冬枣吗 减肥可以吃多少颗冬枣

减肥期间可以吃冬枣吗 减肥可以吃多少颗冬枣

2019-12-12阅读(59117)
收藏 复制地址 转载

冬枣的果肉饱满,口感清脆,味道清甜,深受人们喜爱,那么在减肥期间可以吃冬枣吗?减肥可以吃多少颗冬枣?

减肥吃什么水果好

5

苹果

每100g苹果中含有53大卡热量,在水果中属于热量较低的了,营养价值也比较高,适合在减肥期间食用,但是用量不宜过多,一般建议一天食用1-2个即可。

圣女果

每100g圣女果含有25大卡热量,属于热量低的水果,而且含有丰富的维生素,能够在一定程度上抵抗紫外线,在减肥期间可以适量的食用,一般建议食用量在10-15粒。

0
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜