饮食指南 > 木瓜可以和鸡蛋一起吃吗 木瓜和什么相克
木瓜可以和鸡蛋一起吃吗
可以适量一起吃。
木瓜性温、味酸，主要成分是水分、碳水化合物、少量蛋白质、脂肪、纤维素、维生素和矿物质等；而鸡蛋性平味甘，其中含有蛋白质、脂肪、胆固醇、以及维生素和矿物质等营养成分。二者在食物属性上面不相克，营养成分也并不相克，因此是可以一起吃的，而且一起吃营养更加均衡。
木瓜和什么相克
木瓜并没有绝对相克的食物，但是不宜和下列食物一起吃太多：
1.性味温热的食物:木瓜是一种性温的食物，食用会增加体内的燥热之气，食用过多不利于身体健康，和其他的性温热的食物一起食用，会增加体内的燥热之气，可能出现上火、便秘、口舌干燥等不适的情况。
2.富含胡萝卜素的食物：木瓜中本身胡萝卜素含量丰富，食用可以补充胡萝卜素，并在人体内转换成维生素A，因此食用之后对眼睛、皮肤都有好处，但是胡萝卜素摄入过多，会在人体内蓄积，导致皮肤发黄，影响外貌。
吃木瓜的禁忌
1.不宜多吃
木瓜中含有丰富的纤维素、果胶、果糖等营养物质，吃多了会加重消化负担，因此不宜多吃，成年人一天吃200-300克即可，大约半个左右。
2.过敏体质慎食
木瓜中含有的木瓜酶容易诱发过敏，一些过敏性体质的人群要谨慎食用。
木瓜炖什么吃了比较营养
木瓜可以和鱼肉、猪肉、牛奶等一起炖汤吃，因为木瓜中富含维生素、纤维素、果胶、果糖等营养成分，和鱼肉、猪肉等一起吃能够荤素搭配，营养价值更高。
木瓜玉米生鱼汤的做法
食材：玉米1根，生鱼1条，木瓜半个，淮山400克，花生米、枸杞各适量，盐少许，姜2片。
做法步骤
1．生鱼宰杀治净，切段；木瓜去皮去籽，切块；玉米洗净切段；淮山去皮，切片；花生米、枸杞洗净泡软。
2．将所有材料放入汤煲中，加适量清水，烧开后用中火炖2小时。
3．加入姜片，再煲30分钟，调入盐即可。
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