常喝灵芝酒有什么好处,每天睡前喝灵芝酒好吗-乐哈健康网

常喝灵芝酒有什么好处每天睡前喝灵芝酒好吗

2020-05-15

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灵芝是一种珍贵的中药材，可以与其他中药材配伍使用，也可以用来泡酒、泡水喝，那么常喝灵芝酒有什么好处呢？

常喝灵芝酒有什么好处

补益五脏

灵芝是目前记载的唯一入肾、肝、心、脾、肺经的药物，灵芝具有滋补强壮的作用，可以补益全身五脏之气，灵芝酒对于肝、心、脾、肺、肾五脏虚弱症状均有较好的补益作用。

提高免疫

灵芝具有免疫调节的作用，其中的有效成分可以增加巨噬细胞、多形核白细胞的数量，增强其功能，从而提高人体的抵抗外邪的能力，所以灵芝酒可以在一定程度上帮助提高人体的免疫力。

抗衰老

灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效，灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数。因此灵芝酒能够促进和调整免疫功能、调节代谢平衡、抗自由基，且从而延缓了机体的衰老。

抗神经衰弱

灵芝片中含有高含量活性、灵芝酸等成分，能抑制中枢神经兴奋，具有安神、镇静、镇痛的作用，适合神经衰弱人群服用。

防治心血管病

灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此灵芝酒对心肌缺血具有保护作用。

每天睡前喝灵芝酒好吗

不建议睡前喝灵芝酒。

灵芝酒一般是用高浓度的白酒浸泡灵芝制成的，因此灵芝酒浓度是比较高的。如果在睡前喝了灵芝酒，小剂量情况下会令神经中枢兴奋，令人更加清醒，反而不利于睡眠；而如果喝的多了，高浓度的白酒反而会损伤心脑血管系统，而且还会令人口干舌燥。

灵芝酒什么时候喝最好

一般建议在午饭或者晚饭后饮用灵芝酒，不要空腹喝灵芝酒。

灵芝酒服用之后对身体的保健效果也非常多，但灵芝酒虽好，也是用高浓度的白酒浸泡而成的，空腹饮酒对胃部伤害是比较大的，而且也容易喝醉。因此建议在午饭或者晚饭后饮用灵芝酒，并且不宜过量，一次10-20毫升即可。

灵芝泡酒禁忌

1、忌过量饮用

灵芝泡酒药性温热，服用时建议可以先少量服用，再逐渐增加用量，若服用过量可能会导致体内虚火上炎，引起口腔溃疡、鼻出血、牙龈肿痛出血等上火症状，一般建议灵芝泡酒每次喝10-20毫升，一天1-2次即可。

2、忌空腹饮用

灵芝泡酒药性偏温，空腹饮酒对肠胃有一定的刺激作用，可能会引起肠道痉挛，导致腹痛、腹部不适等症状，不利于肠胃健康，一般建议饭后再饮酒。

3、忌过敏饮用

有一部分人群可能会对灵芝或者酒精等其他同泡酒的药材过敏，从而产生恶心、呕吐、口干、腹痛等一系列不良反应，这类人群忌饮酒。若无法确定自身是否过敏，可以先少量服用，观察约1小时，若无不适，再继续饮用灵芝酒。

4、驾驶员禁止饮用

灵芝酒虽然是药酒，但也是高浓度的酒，在需要开车的情况下，是禁止饮用的，以免害人害己。

常喝灵芝酒有什么好处每天睡前喝灵芝酒好吗

常喝灵芝酒有什么好处

补益五脏

提高免疫

抗衰老

抗神经衰弱

防治心血管病

每天睡前喝灵芝酒好吗

灵芝酒什么时候喝最好

灵芝泡酒禁忌

1、忌过量饮用

2、忌空腹饮用

3、忌过敏饮用

4、驾驶员禁止饮用

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