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女人吃柿子有什么危害柿子和什么一起吃有毒

2020-11-04

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秋天的水果中总不能把柿子漏掉，不仅是鲜艳明亮的外表，其所含有的营养也是非常丰富的，那么这样的女性吃了会不会有什么问题呢？

女人吃柿子有什么危害

合理的食用是没有害处的，但是吃多了可能会有以下情况：

1.腹胀

每100克柿子含有碳水化合物约18.6 g，食用过多的话，柿子的营养成分不能完全被人体消化，反而会加重脾胃负担，导致腹胀等消化不良症状。

2.肥胖

普通柿子的含糖量约占中柿子营养物质的14%，食用过量的柿子，其中的糖分会转化成能量被人体储存，而替换总也就会随着增加了。

柿子不适合哪些人吃

1.高血糖人群

每100克柿子中糖分大约有12.5克，含糖量是比较高的，而对于血糖高的人来说，控制血糖是非常重要的，如果突然进食过多甜味的水果的话，很容易造成血糖波动，对健康不利。

2.脾胃虚寒人群

脾胃虚寒人群常见的表现一般是拉肚子、腹痛、喜热喜温，柿子本身是寒性的水果，如果脾胃虚寒人群再摄入寒凉的食物的话，很可能会使腹泻症状更加严重。

柿子和什么一起吃有毒

柿子和普通食物一起吃是没有毒的，只是吃多了就会产生不良反应，不建议和以下食物一起吃：

柿子+高油脂食物：油脂多的食物例如肥肉、五花肉等即使是单吃也是比较难消化的，如果和碳水化合物多的柿子同吃的话，很可能会产生腹胀、腹痛等消化不良症状。

柿子+高钙食物：柿子中含有一定的鞣酸，和钙质丰富的鸡蛋、牛奶同时吃太多的话，鞣酸会与钙元素形成难消化的沉淀，不仅影响物质吸收，还可能有呕吐、腹痛等症状。

柿子怎么保存时间更长

推荐冰箱保存。

柿子储存温度一般在10度上下是比较适合的，而冰箱冷藏温度大约为3-9度，低温的环境下存放柿子能暂时抑制细菌的滋生，从而使柿子保存的更久。

女人吃柿子有什么危害柿子和什么一起吃有毒

女人吃柿子有什么危害

1.腹胀

2.肥胖

柿子不适合哪些人吃

1.高血糖人群

2.脾胃虚寒人群

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