柿子和什么一起吃最好,柿子怎么吃才不涩嘴-乐哈健康网

柿子和什么一起吃最好柿子怎么吃才不涩嘴

2020-11-10

阅读(83072)

柿子是秋天独有的水果，不仅外观明亮鲜艳，营养成分也是十分丰富的，然而，柿子和社呢么一起吃比较合适呢？

柿子和什么一起吃最好

建议单吃比搭配好。

成熟的柿子中维生素、糖分、碳水化合物、矿元素以及但蛋白质的含量是十分丰富的，这些物质是日常饮食中必不可少的成分，经研究，柿子含有的糖类物质中主要有蔗糖、葡萄糖、果糖这几类，单糖能快速被人体吸收，为人体提供能量、补充体力，直接食用就能避免在和其他食物同吃时造成冲突，还能最大程度的保留营养成分，食用1个柿子的维生素含量就能满足人体一天维生素需求的一半，因此单吃是最好的食用方式。

吃柿子禁忌哪些食物

1.寒凉食物

柿子是寒性的水果，再和寒凉的食物食用过多的话，体内的寒气不仅会逐渐累积，严重情况还会产生腹泻、腹痛等不适症状。

2.高蛋白食物

柿子虽然经过脱涩后鞣酸降低里很多，但是仍有部分存在在果肉中，鞣酸能沉淀蛋白质，蛋白质能形成不溶性复合物，食用过多会增加脾胃的消化负担，另外蛋白质的营养也不如之前。

柿子怎么吃才不涩嘴

柿子涩嘴是因为还未完全成熟，以下几种方法可以催熟柿子：

1.石灰水脱涩

石灰水脱涩也有一定比例，1斤涩柿子约要35克左右的生石灰，把石灰水倒入密封的容器中，将涩柿子放入石灰水中浸泡，环境尽保持在25度左右，3-4天后柿子就能脱涩了。

2.水果脱涩

水果成熟后会含有乙烯，乙烯能帮助柿子脱涩，乙烯较多的有苹果、香蕉、猕猴桃等，吧柿子和这些水果放在同一个袋子里，密封放3-5天左右，柿子就脱涩了。

柿子怎么看熟没熟

1.看颜色

看表皮颜色能辨别柿子是否成熟，一般熟的柿子颜色呈橙红色，颜色明亮，而没熟的柿子，有淡黄色或青黄相接的颜色。

2.闻味道

熟了的柿子会有熟了的香甜气息，而没熟的柿子一般没有味道；尝果肉的话熟的柿子口感脆软，味道清甜，而没熟的柿子涩味较重。

柿子和什么一起吃最好柿子怎么吃才不涩嘴

柿子和什么一起吃最好

吃柿子禁忌哪些食物

1.寒凉食物

2.高蛋白食物

柿子怎么吃才不涩嘴

1.石灰水脱涩

2.水果脱涩

柿子怎么看熟没熟

1.看颜色

2.闻味道

相关问答推荐

热点关注

柿子

大家都在搜

水果

柿子

蔬菜

水产类

蛋奶豆类

热点推荐

猜你喜欢

柿子和什么一起吃最好 柿子怎么吃才不涩嘴

柿子和什么一起吃最好

吃柿子禁忌哪些食物

1.寒凉食物

2.高蛋白食物

柿子怎么吃才不涩嘴

1.石灰水脱涩

2.水果脱涩

柿子怎么看熟没熟

1.看颜色

2.闻味道

相关问答推荐

热点关注

柿子

大家都在搜

水果

柿子

蔬菜

水产类

蛋奶豆类

热点推荐

猜你喜欢

柿子和什么一起吃最好柿子怎么吃才不涩嘴