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煮苹果梨子功效和作用 苹果梨子煮水的副作用

2020-12-23阅读(67408)
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苹果和梨子都是生活中营养丰富、味道清甜的水果,朋友打算把它们放在一起煮水喝,那么煮苹果梨子功效和作用是什么?

美容养颜

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苹果和梨子中含有丰富的维生素A、维生素C、胡萝卜素等具有抗氧化作用的成分,可以清除体内有害自由基,促进受损细胞的修复,并加快皮肤色素的代谢,使皮肤基底更健康,看起更白皙有光泽,所以煮苹果和梨子有一定美容养颜的功效。

苹果梨子煮水的副作用

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可能会引起胃肠不适。

一般来说,苹果和梨子所含的成分都是人体日常所需的物质,一起煮水食用并不会有什么毒副作用,但由于苹果和梨子都属于凉性食物,且含有较多的有机酸、膳食纤维等促进胃肠蠕动的元素,食用过多的话,非常容易引起腹痛、腹泻等胃肠不适反应。

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