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苹果煮山楂有什么功效 苹果煮山楂水什么时间喝最好
2021-02-24阅读(14058)
苹果和山楂都是生活中常见的水果，但朋友喜欢用这两种水果来煮水喝，味道还挺好的，那么苹果煮山楂有什么功效呢？
美容养颜
苹果和山楂中的维生素类、黄酮类等物质，具有加快皮肤细胞新陈代谢，抑制黑色素生成的作用，可以使皮肤更为白皙有弹性，同时这些物质还可以遏制蛋白生成，达到防止皮肤暗沉、发黄的作用，所以苹果煮山楂有美容养颜的功效。
补充营养
苹果和山楂中含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、有机酸及多种维生素、矿物质等成分，食用后可以为机体补充所需的营养素，维持机体组织正常的更新与代谢，同时对增强机体的抵抗力也有一定作用。
苹果煮山楂水什么时间喝最好
建议饭后半小时服用。
由于苹果煮山楂中含有较多的酸性物质，要是在空腹的状态下喝，非常容易导致胃酸分泌过多对胃肠粘膜产生刺激，引起反酸、胃痛等不适的情况出现，而在饭后食用则可以有效避免这种情况发生，并且还能达到促进食物消化吸收的目的。
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