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橘子不能和什么一起吃 橘子一天吃多少合适
2021-09-13阅读(71082)
橘子是生活中常见的一种水果，其营养价值是很高的，很多人喜欢吃，那橘子不能和什么一起吃？橘子一天吃多少合适？
动物肝脏
橘子不建议喝动物肝脏不能同食，因为橘子中含有丰富的维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子，两者同时食用，铜、铁等离子极易使柑橘中的维生素C氧化，从而失去原有营养价值。
龙须菜
橘子与龙须菜不能同食，要知道橘子含有较多的果酸，龙须菜含有丰富的蛋白质，二者同时食用，橘子中的果酸会使龙须菜中的蛋白质凝结，影响消化吸收。
药物
服用药物的时候是不宜吃橘子的，因为橘子中含有大量的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，不能吃橘子，否则不利于身体吸收。
橘子一天吃多少合适
建议一天吃1-3个左右即可。
橘子的营养价值以及食用价值是比较高的，对正常人体来说，具有一定润肺止咳、生津止渴以及美容养颜等作用，适量吃对自身健康具有一定好处。
但由于橘子性温，过量吃可能会导致上火，因此为了自身的健康，建议人体一天吃1-3个左右的橘子，用来满足自身营养需求即可。
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