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吃柿子七大禁忌 柿子一天最多可以吃几个

2021-09-17阅读(53900)
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又到了吃柿子的季节,那在吃柿子的时候到底有什么什么需要注意的事项呢?吃柿子的时候一天最多能吃几个呢?让我们一起来看看吧。

忌和淀粉含量高食物同食

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淀粉含量高的食物食用后会刺激胃酸的分泌,所以此时就不建议再食用柿子,不然在胃酸作用下很容易生成沉淀物,这样也会增加患胃结石几率。

糖尿病患者慎食

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柿子中糖分含量非常高,所以也不建议糖尿病患者食用,否则食用后会导致血糖升高,十分不利于病情的控制。

脾胃虚寒人群慎食

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柿子性寒,因此本身脾胃虚寒的人也要谨慎食用柿子,不然过多食用会增加身体负担,很容易加重对脾胃的损伤。

柿子一天最多可以吃几个

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1-2个左右。

柿子中含有丰富的维生素、果胶、果糖、膳食纤维以及多种矿物质成分,但在吃的时候一定要注意量,一般一天1-2个就能满足人体营养需求。如果过多食用就会增加身体负担,很容易损伤脾胃,同时会增加患胃结石的几率。

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