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吃柿子的6大禁忌 柿子一天吃几个最好
2021-10-22阅读(247401)
柿子是生活中常见的一种食物，其营养价值以及食用价值都是很高的，在生活中比较受欢迎，那吃柿子的6大禁忌？柿子一天吃几个最好？下面一起看看吧！
不宜与酒同吃
吃柿子之后是不建议喝酒的，否则很容易加重人体肠胃负担，引起消化不良的症状发生，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体健康造成威胁。
经期女性不宜吃
柿子是一种性质寒凉的食物，对于经期女性来说，月经期间不要吃寒凉的食物，否则会加重其肠胃负担，导致其出现月经不调的症状发生，经期女性应该多吃一些温和的食物，这样才可以缓解月经期带来的不适感。
柿子一天吃几个最好
建议一天吃1-2个即可。
柿子中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分等成分物质，营养价值以及食用价值是很高的，适量吃具有一定生津润肠、健脾益胃、软化血管等作用。
对于正常人体来说，一天吃1-2个左右的柿子，用来满足自身营养需求即可，不宜吃太多，避免加重人体肠胃负担，刺激胃肠，造成胃肠刺激症。
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