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吃一块榴莲要运动多久才不长肉 吃一块榴莲会胖吗
2022-06-10阅读(96679)
这榴莲甜度高，热量也很高，据说吃榴莲相当于吃肉，那在减肥期间，吃一块榴莲要运动多久才不长肉呢？
吃榴莲的禁忌
1、忌过量
榴莲性热，多吃容易导致人出现口干舌燥、便秘、失眠、烦躁、口舌生疮等身体不适症状。
2、上火人群忌食
榴莲性热，有助火的作用，若是上火人群吃了，岂不是火上加油，令人更加不适，因此不能吃。
3、糖尿病人忌食
榴莲含糖量较高，患有糖尿病血糖高的人不可以吃，否则食用后可能造成血糖迅速升高，加重病情。
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