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多吃香蕉能治便秘吗 减肥期间吃香蕉会胖吗
2022-07-27阅读(217943)
香蕉是一种营养丰富的水果，大家日常生活中也经常会接触到，但还是有许多人对香蕉并不是很了解，你知道多吃香蕉能治便秘吗？减肥期间吃香蕉会胖吗？
吃香蕉血糖会升高吗
分情况而定。
对于正常人群来说，少量吃香蕉一般不会导致血糖的升高，即使吃香蕉过量导致血糖升高的，一般情况也不会超过正常人体血糖范围。
但如果是未控制好血糖的高血糖患者，就不建议吃香蕉，因为香蕉本身含糖量就比较高，吃了血糖会升高。高血糖患者建议吃一些糖分比较低的水果，比如苹果等。
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