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吃巧克力的好处和坏处
2015-06-16阅读(37341)
甜甜的食物深受老少幼小的宠爱，巧克力就是其中的代表。很多上班族上班的时候就会放一块巧克力在包里，上班饿的时候可以吃一块填充肚子。情人节的时候，巧克力无疑是大热的单品。很多人在送礼的时候都会选择巧克力。吃巧克力有什么好处，巧克力的好处和坏处有哪些？
巧克力容易引发肥胖
巧克力富含丰富的脂肪，如果过量的吃巧克力容易使身体发生肥胖，过多的吃巧克力还可能引起其他的疾病，例如高血压。
巧克力影响食欲
影响食欲和吸收 很多人喜欢在早晨或者饭前吃巧克力，殊不知这是非常不好的习惯，巧克力很容易让人产生饱腹感，而且吃过巧克力之后，再去吃饭的话，还会导致不吸收，严重的还有可能会有腹泻的症状。
巧克力引发头疼
食用巧克力引发的头疼巧克力当中含有可能给会引起头疼的活性酸，经常被头疼困扰的朋友们少吃巧克力为好。
吃巧克力如何避开危害
每天食用巧克力的量最好不超过5颗，如果超过5颗甚至达到10颗，就会有发胖和高血压、高血糖等一系列问题出现。
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