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孩子吃甜食的危害 再爱吃，给孩子吃甜食也要节制！
2017-07-06阅读(1422)
大家都知道摄取过量糖分会对人体造成负担，然而喜好甜味是孩子的天性，面对生活周遭充斥着含糖食品，爸妈该如何避免小宝贝吃进太多糖分呢？
常见的砂糖、冰糖、方糖或红糖等，其实都是加工精制后的蔗糖，无论是哪一种糖，若「过量摄取」，经身体代谢后会转变为脂肪，储存于肝脏或身体其他部位，进而引发其他疾病。
点心聪明选健康无负担
一般5岁前的幼儿，1天建议给予5～6餐，而餐与餐之间的小点心，可以提供奶类、水果类、主食类，同时也要注意点心的分量，以不影响孩子吃正餐的食欲并适时调整为主。享用甜食的喜悦容易让人忘情，但不要忘了「浅尝适量」原则，才能让心肝宝贝健康且快乐成长。
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