运动养生 > 散步对心脏有好处吗 坚持散步原来好处这么多
散步对心脏有好处吗 坚持散步原来好处这么多
2017-08-04阅读(1837)
散步其实属于健身锻炼的一种很好的方式，长期合理的散步锻炼，可以和跑步一样，达到很好的健身效果，并且对人体健康好处很多，那么散步对心脏有好处吗?
防治心脏病
坚持散步锻炼，可以改善冠状动脉的供血量，降低血脂浓度，大大减少了心肌缺氧缺血的发生，从而增强了心脏的功能，有效的防治心脏病。
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