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晚上喝红酒有什么好处
2015-10-29阅读(11283)
相对于其他的酒类而言，红酒味道甘醇，而且具有很好的营养价值，适量的喝红酒还有一定的养生功效。近几年来，人们的红酒的养生作用越来越重视，那么关于晚上喝红酒有什么好处?大家知道多少呢。
晚上喝红酒预防感冒
红酒中含有多酚，维生素和大量的微量元素，其中多酚是一种效果很好的抗氧化剂，具有抗病毒和提高免疫力的作用，晚上睡觉前喝一小杯红酒，能起到预防感冒的功效。
晚上喝红酒更滋补
红酒中含有氨基酸，维生素，葡萄糖，矿物质，糖分等营养元素，这些都是人体必不可少的营养元素，红酒中的这些元素可以不经过预先消化直接被人体吸收，尤其是体质比较虚弱的人群，适量饮用红酒对恢复健康有利。
晚上喝红酒助消化
晚上适量的喝点红酒，能够帮助刺激胃部分泌胃液，而且红酒中的单宁物质能够增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的瘦收缩，调整结肠功能，有助于帮助消化，防止便秘，而且对结肠炎有一定的疗效。
晚上喝红酒提高睡眠质量
晚上适量的喝红酒可以缓解神经衰弱，抗疲劳，红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素，能够帮助调节睡眠周期，预防和缓解失眠症的发生，晚上睡觉前一个小时喝一小杯红酒，能够帮助改善睡眠治疗。
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