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吃木瓜有什么好处 7大功效一定要知道！

2017-09-08阅读(2018)
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木瓜可谓是便秘之人的恩物。有没有试过食完木瓜后，隔天排便时，会有阵阵的木瓜味传出呢？因为木瓜含有木瓜酵素，这种酵素能够帮助我们分解蛋白质及淀粉，从而帮助肠道的蠕动，最适合「食肉兽」或常常出外食饭的都市人。另外，木瓜还可以丰胸、嫩肤、减少糖粉及脂肪的吸收…等等，所以说：「一个木瓜百样优」，不少神级女星都会食它帮助减肥、美肌。

抗发炎

5

木瓜对抗发炎的状况有良好的功效，它可加快口腔溃烂、暗疮的康复速度。

有丰胸作用

6

木瓜酶可刺激女性的荷尔蒙分泌，对女性的乳腺很有益，所以食木瓜丰胸的传说是事实来的，不过效果就因人而异。

清心润肺

7

生食木瓜可纾解喉咙不适，而如果把木瓜用冰糖炖，或蒸熟后加蜜糖服用，也有清心润肺功效。

另外，青木瓜的木瓜酵素比熟木瓜高，如果不介意口味淡一点，可把青木瓜打成青木瓜汁饮用，效果会更佳。

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