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晚上睡觉前吃苹果好不好 苹果居然要这样吃才好
2017-10-25阅读(567)
苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一，可以达到美容、保健和减肥的效果，那么晚上睡觉前吃苹果好不好？苹果什么时候吃比较好，下面一起来看看吧。
小贴士
1、吃苹果别啃苹果核
苹果核中含有少量的有害物质——氢氰酸，氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。虽然不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对个人健康不利。
2、苹果不宜与海鲜同食
苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。
3、苹果建议削皮吃
苹果在运输和保存过程中，普遍会给苹果打上食品级的果蜡，一般是安全无害的，不过苹果农残比较多，建议削皮吃。
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0个回答Q 每天吃一个苹果来减肥对身体好吗？
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