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女生跑步要注意什么 女生跑步该怎样跑
2017-12-24阅读(851)
总有女生想跑步减肥却又担心会变萝卜腿、胸部缩水，还有侧腹常常感到疼痛……那么究竟女生跑步该怎样跑才能避免这些问题呢？
跑步会不会让胸部缩水吗
这多少也和体质有关，有的人减肥会先瘦脸、有的则先瘦胸，因人而异。女性的胸部由脂肪和乳腺组织组成，是两者的比例决定乳房大小，皮下脂肪其实没那么多，运动不会造成太大改变。
建议：女生跑步一定要穿专业的运动内衣减少晃动对乳房的损伤。
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