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跑完步多久洗澡 为什么不能马上洗澡
2018-02-25阅读(134)
跑完步后大汗淋漓，身上又黏又湿，这时候大家一点都希望舒舒服服的洗个澡，让自己干净清爽。但是专家和媒体都告诫我们，跑步之后不能马上就洗澡，那么跑完步多久洗澡才好呢？
小贴士
跑完步不能立即洗澡，同样的道理，立即洗头或者洗脸也是不应该的。跑完步后可以进行一段时间的整理运动和拉伸训练，不要着急，以免给身体造成伤害。
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