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吃李子过敏是怎么回事 皮肤过敏可以吃李子吗

2018-03-06阅读(284)
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李子味道酸甜可口，是我最喜欢吃的一种水果之一，但是我今天发现吃了李子后，感觉身体有点不舒服，也不知道是不是过敏了，请问吃李子过敏是怎么回事？

李子一天吃多少合适

5

60克左右。

李子性平、味甘、酸，入肝、肾经，果酸含量丰富，因此，一天不宜过多食用，以不超过60克为宜，也就是一天食用1-2个中等大小的李子即可。

吃李子的注意事项

6

1、不宜多食。李子多食易助湿生痰、腹痛腹泻、牙齿酸痛等不适症状。

2、空腹不宜食用。李子中的酸性物质丰富，空腹食用易刺激胃酸的分泌，引起肠胃的不适，建议在上午十点左右，吃了早餐的情况下食用为宜。

3、脾胃虚弱，消化不良者应少食。李子偏凉性，且纤维含量丰富，这几类人群食用后，易加重身体的不适感。

4、苦涩的李子不能食用。带有苦涩味的李子可能是还未完全成熟，也有可能是已经变质了，但是不管是哪种原因，带有苦涩味的李子就不宜食用。

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