运动养生 > 硬拉怎么可以拉100斤 四个方法提升硬拉
硬拉怎么可以拉100斤 四个方法提升硬拉
2018-03-08阅读(82)
对很多人初学者来说，100斤的硬拉重量是一个阶段性的目标，毕竟很少有人一开始训练，就能拉起100斤的杠铃进行硬拉训练。那么硬拉怎么可以拉100斤呢？
硬拉拉100斤合格吗
对于不同体重的人，能拉起100斤所对应的的力量水平程度也不一样。一般来说，100斤是比较小的重量。下面是各个体重和硬拉重量所对应的的运动水平。
相关问答推荐
-
0个回答Q 做硬拉时怎么保持背部挺直
-
0个回答Q 硬拉可以锻炼哪些肌肉
-
0个回答Q 做硬拉什么情况下要用腰带
-
0个回答Q 做硬拉时带上腰带有什么作用？
-
0个回答Q 做硬拉必须要用腰带吗？
-
0个回答Q 什么情况下要用助力带做硬拉
-
0个回答Q 硬拉握力不够用正反握还是助力带好
-
0个回答Q 做硬拉握力不够怎么办？
-
0个回答Q 硬拉拉伤腰部多久能好
-
0个回答Q 硬拉背部挺不直到底有什么危害
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
硬拉
-
热门运动
1
模特怎么瘦腿的？揭
跑步腿粗怎么办？教
神奇！瑜伽竟然能轻
简单三招，在家轻松
瑜伽三招教你摆脱痛
女性都应该知道的5
震惊！跳绳真的会使