运动养生 > 硬拉和深蹲能同时做吗 硬拉第二天练深蹲好吗
硬拉和深蹲能同时做吗 硬拉第二天练深蹲好吗
2018-03-08阅读(164)
硬拉、深蹲和卧推被称为力量举三大项，而硬拉和深蹲动作很是相似，都是屈膝屈髋运动，并且训练部位也有很多相同，那么硬拉和深蹲能同时做吗 ？
硬拉和深蹲哪个好
硬拉和深蹲各不相同，他们各有好处，深蹲在提高运动专项能力的方面，比起硬拉要出色得多。而硬拉则是在塑造原始、起始力量方面比深蹲更加优秀。此外硬拉可以更好的锻炼核心部位，而深蹲则比硬拉更好入手。
硬拉和深蹲不能互相代替。两者都是力量训练中非常重要的部分，一起锻炼可以达到互相促进的效果。
相关问答推荐
-
0个回答Q 硬拉背部挺不直到底有什么危害
-
0个回答Q 做完硬拉练腿还要不要继续做深蹲
-
0个回答Q 做硬拉时怎么保持背部挺直
-
0个回答Q 硬拉要多重比较适合练习
-
0个回答Q 硬拉放在练腿日还是练背日
-
0个回答Q 硬拉每组怎么练习啊？
-
0个回答Q 做硬拉哪个部位最容易受伤？
-
0个回答Q 做硬拉时带上腰带有什么作用？
-
0个回答Q 硬拉可以锻炼哪些肌肉
-
0个回答Q 硬拉握力不够用正反握还是助力带好
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
模特怎么瘦腿的？揭
跑步腿粗怎么办？教
神奇！瑜伽竟然能轻
简单三招，在家轻松
瑜伽三招教你摆脱痛
女性都应该知道的5
震惊！跳绳真的会使