饮食指南 > 吃蓝莓会过敏吗 吃蓝莓过敏怎么办
什么人吃蓝莓容易过敏
1、小宝宝
小宝宝身体的耐受能力比较弱，对食物中的成分比较敏感，十分容易出现过敏的情况。
2、对蓝莓过敏者
对蓝莓比较敏感的人群食用蓝莓后，出现过敏的机率会比较大。一般吃几颗蓝莓是没什么问题的，但是过量食用就可能会引起身体的不适了。
吃蓝莓的注意事项
1、不宜空腹食用。人体在空腹状态时，本身就会分泌较多的胃酸，而蓝莓中含有一定的酸性物质，能促进胃酸的分泌，造成体内的胃酸过多，引起胃部的不适。
2、寒性体质者慎食。蓝莓性凉，易使寒气聚集在体内，不利于寒气的散发，加重体寒的情况。
3、轻泻者慎食。蓝莓有一定的润肠作用，对于轻泻者而言，食用蓝莓会加重腹泻。
4、糖尿病患者慎食。蓝莓中含有一定的糖类物质，易被人体吸收，使血糖升高，不利于血糖的控制，因此，糖尿病人不宜食用。
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