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孕妇吃西瓜能补羊水吗 孕妇一天吃多少西瓜合适
2018-07-11阅读(61)
西瓜在我们的生活中是很常见的水果，很多人都喜欢吃，而且很多孕妇也都喜欢吃，那么孕妇吃西瓜能补充羊水吗？
孕妇吃西瓜能补羊水吗
我们都知道孕期准妈妈补充水分能增加羊水，而西瓜的水分充足，所以血糖不高的准妈妈可适量吃一些西瓜来补充羊水，据说这样半个月左右就能把羊水补上去。
提醒：吃西瓜补羊水一定要适量，绝不能吃多了，以免引起腹泻甚至导致羊水减少。
孕妇一天吃多少西瓜合适
不能超过200克。
西瓜性凉，且含糖量高，所以孕妇每天吃西瓜的不宜过多，在200克以内即可。若是过量了就可能引起腹泻、腹胀等疾病，且还容易引发妊娠糖尿病。
孕妇吃西瓜注意事项
1、西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。因此孕妇最好是在两个正餐间吃西瓜。
2、很多人都喜欢吃冰西瓜，但孕妇却不能这么吃。因为冰西瓜温度较低，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。
3、不喝西瓜汁。将西瓜榨成汁喝糖分更容易被身体吸收，这样容易使身体血糖加速升高，这样对身体是很不利的。
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