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空腹可以吃橘子吗 空腹吃橘子有什么影响
2018-09-03阅读(189)
橘子是一种常见的水果，它含有维生素C，并且果汁充沛，深受多数人喜爱，但是食用时也是有一些禁忌的，那么空腹可以吃橘子吗？空腹吃橘子有什么影响？
空腹可以吃橘子吗
空腹不建议吃橘子。
橘子性味大寒，有一定的增加滑利性的作用，食用之后会作用于肠道，并且橘子含有多种果酸，空腹食用不仅会加重脾胃的寒凉之气，还可能刺激胃酸分泌过多，导致肠胃不适，因此橘子不建议空腹食用。但是有些体质的人群可以空腹食用。
空腹吃橘子有什么影响
若是在空腹时，少量食用橘子不会引起不适，但是大量食用，或者本身肠胃较弱的人群食用可能会出现以下一些情况。
拉肚子
橘子性寒，味甘、酸，食用可以增加肠道的滑利性，并且橘子中含有大量的果胶和水分，也会促进肠道中的内容物排出，因此有可能出现拉肚子的情况。
消化不良
食用火龙果之后，脾胃会受橘子性味的影响，导致出现脾胃寒凉的情况，影响消化功能，有可能出现消化不良的情况。
空腹吃了橘子怎么办
1、空腹食用橘子之后没有任何不适的话，可以喝一些热水，祛除体内的寒凉之气，防止出现身体不适的情况。
2、若是空腹食用橘子出现了拉肚子的情况，需要注意保暖，然后饮用一些具有祛寒作用的生姜红糖水，或者葱白红糖水，有防止脱水和电解质紊乱的作用。
3、若是腹泻严重的话，可以食用一些具有止泻作用的药物，比如蒙脱石散、黄连素等常见止泻药。
4、若是出现了消化不良的情况，可以食用一些具有促消化的药物，比如说健胃消食片、山楂丸等。
橘子适合什么时候吃
建议饭后1个小时后食用橘子较好。
橘子是大寒的水果，因此不建议空腹食用，最好在饭后1个小时左右食用，此时肠胃中还有一定的食物，可以缓解橘子过于寒凉的性味，并且橘子中含有的有机酸成分，可以促进肠胃消化。
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