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柿子吃多了会怎么样
2018-10-16阅读(150442)
秋冬到了，又是吃柿子的季节，柿子虽好但是也不能多吃，柿子吃多了会怎样？柿子吃多了会便秘吗？下面一起来看看吧！
柿子吃多了会便秘吗
柿子吃多了不仅不会便秘，还会有促进排便的作用。
柿子中含有多种维生素、矿物质、以及其他微量元素，食用后有清热润肠的功效，而且柿子里面还含有大量果胶，果胶有促进肠胃蠕动的作用，因此食用柿子后可以缓解便秘、促进肠胃的通畅。
柿子每天吃多少合适
1-2个较为合适。
柿子性寒，具有滑利作用，吃多了会伤害脾胃，造成恶心、腹泻等不适症状，而且，柿子中还含有鞣酸，食用过多会影响身体健康，每天想1-2个柿子既可以解馋，又不会伤害身体，是较为合适的剂量。
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