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柿子一天吃几个合适 柿子怀孕了可以吃吗
2018-10-18阅读(125)
秋天的时候，总会有人买柿子吃，有的时候吃一两个，有的时候也会吃三四个，那么吃柿子一天最好是吃多个合适呢？
柿子一天吃多少比较好
柿子一天吃1-2个就可以了。
柿子中含有的鞣酸会影响人体对营养元素的吸收，而且柿子的糖分比较多，不适合吃太多，所以正常情况下，一天吃1-2个就可以了。
怀孕可以吃柿子吗
怀孕了可以食用少量的柿子。
柿子是一种营养丰富的水果，食用可以补充营养，并且怀孕期间都是阴虚的体质，因此可以食用一些寒凉的食物，以免出现上火的情况导致不适，因此怀孕了可以吃一些柿子。
柿子是酸性还是碱性
柿子是碱性食物。
营养学上对食物酸碱性的定义是看其代谢产物的酸碱性，而不是食用时的味道。柿子中钙、镁、钾等矿物质元素成分比较高，在经过肠胃消化后，其代谢产物是偏向碱性的，所以从营养学的角度来说，柿子是属于碱性食物。
柿子的食用禁忌
1、柿子不宜空腹食用，空腹吃柿子会容易引起胃黏膜充血、水肿、糜烂和溃疡。
2、柿子中含有鞣酸和果胶，在食用后要及时的刷牙或漱口，以免对牙齿造成侵蚀。
3、柿子不能和白薯、土豆、海带、鱼类、螃蟹、酒、黑枣等一起食用，以免给身体带来不利影响。
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