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李子和鱼可以一起吃吗 李子和鱼吃多了会怎样
2018-10-18阅读(15)
平常特别喜欢吃李子，刚刚吃了好多现在又想吃烤鱼。因此想问下李子和鱼可以一起吃吗？吃李子后多久吃鱼？
鱼不能和什么一起吃
1、柿子等富含鞣酸的物质
因为草鱼中蛋白质及矿物质含量丰富，若是与柿子等富含有鞣酸的食物一起食用，容易结合生成难以溶解的鞣酸物质，影响蛋白质的营养价值，还可能出现腹痛、拉肚子等不适情况。
2、富含饱和脂肪酸的食物
鱼中含有大量的的不饱和脂肪酸，食用有利于保护眼睛，益智健脑，不过饱和脂肪酸会影响不饱和脂肪酸的吸收量，因此会降低鱼的营养价值。
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