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石榴糖分高吗 石榴糖尿病人能吃吗

2018-10-19阅读(99)
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石榴味道酸甜可口，又有较高的营养价值，很多人喜欢吃石榴，但是有一部分糖尿病人会担心石榴会导致血糖增高，那么石榴糖分高吗？

石榴糖分高吗

1

比较高。

石榴果粒味道酸甜可口多汁，并且含有较高的营养价值，其中含有糖类，蛋白质，维生素C、有机酸、脂肪、矿物质等，其中的碳水化合物约为17%，糖类物质含量约为13-17%，属于含糖量较高的水果。

石榴糖尿病人能吃吗

2

建议少吃或不吃。

石榴的糖分含量较高，主要的糖类物质是蔗糖、葡萄糖、果糖，这些糖类物质进入人体后，易被人体吸收利用，糖尿病患者食用过多的石榴后，可能会直接导致体内的血糖水平升高，不利于自身血糖的控制与治疗，所以建议糖尿病人最好不要吃石榴。

糖尿病人吃了石榴怎么办

3

1、监测血糖

糖尿病人如果食用了石榴，建议立即监测自身血糖水平，如果血糖没有明显升高，则不需要过于担心，停止食用石榴，严密观察自身状况即可。

2、服用降糖药物

如果食用石榴后，发现血糖水平有升高，可以服用自身常用的降糖药物来帮助降低血糖水平，服用药物半小时后，应再测一次血糖。

3、到医就诊

食用石榴后，如果发现自身血糖水平升高比较明显，或是已经出现了视物模糊，手指发麻、头晕心悸等不适，建议立即到医就诊，在医生指导下口服降糖药物或注射胰岛素。

哪些人不宜吃石榴

4

便秘患者。

石榴是一种温性水果，并且具有较强的收敛作用，如果便秘患者食用过多的石榴，可能会加重体内的火气，导致便秘症状加重，所以建议便秘患者最好不要食用石榴。

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