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车厘子可以和梨同食吗 车厘子和梨怎么一起吃
2018-11-13阅读(77750)
车厘子味甜略酸，富含营养，是一种很受欢迎的水果，梨味道甜脆，味美多汁，生活中比较常见，那么车厘子可以和梨同食吗？
车厘子可以和梨同食吗
可以的。
车厘子味道甘甜，略带酸味，其中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、碳水化合物、矿物质等营养物质；梨甜脆多汁，含有多种维生素、纤维素、蛋白质、钙、铁、钠、钾等营养成分，车厘子和梨在营养成分上并无冲突，是可以适量一起食用的。
车厘子和梨吃多少合适
车厘子10颗左右，梨200克左右。
车厘子是一种温性水果，如果食用过多，可能会导致体内热气聚集，从而引起身体不适，而梨中富含纤维素及碳水化合物等营养成分，如果食用过多会导致胃酸大量分泌，可能会引起肠胃不适，所以不建议过多食用车厘子和梨。
车厘子和梨怎么一起吃
车厘子梨汁
材料：车厘子10粒，梨1个。
做法：
1、将车厘子洗净，去果梗，去核备用。
2、梨洗净，去皮，去核切成块。
3、将车厘子和梨一同放入榨汁机中。
4、搅拌2-3分钟后倒出即可。
车厘子沙拉
材料：
车厘子8颗，梨1只，提子10颗，香蕉1根，酸奶适量。
做法：
1、车厘子、提子洗净，去皮，去核，对半切开。
2、梨洗净，去皮、去核切小块。
3、香蕉去皮，切块。
4、将以上所以水果放入碗中。
5、拌入酸奶后即可食用。
车厘子不能和什么同食
动物肝脏
车厘子中含有丰富的维生素C，会与动物肝脏中含有铜、铁等离子发生反应，使维生素C氧化成脱氢维生素C，从而会导致车厘子的营养成分降低。
热性食物
如：榴莲、羊肉、狗肉、淡菜等，因为车厘子是一种温性水果，与这类热性食物同食，可能导致人体内的火气过旺而引起不适。
含维生素C分解酶食物
如：生胡萝卜、生黄瓜、生南瓜等，这类食物中含有维生素分解酶，与车厘子同食，会破坏车厘子中的维生素C成分，从而降低车厘子的营养价值。
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