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吃番石榴会胖吗

2016-06-28阅读(7038)
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番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,且营养价值丰富,常吃可以起到增强免疫力,降血压和抗癌等功效,但是尽管番石榴功效那么多,很多美眉会因为担心吃番石榴会长胖而不敢食用,那到底吃番石榴会导致长胖吗?

一天吃多少番石榴不会发胖

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为了避免番石榴食用过多而导致肥胖,要控制好食用量,一天最好是不要吃超过2个番石榴。

什么人不适合吃番石榴

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1、常年便秘,阴虚火旺者不宜食用番石榴。

2、番石榴富含脂质和蛋白质,吃多容易便秘和上火,吃的时候要控制分量。

3、番石榴籽多,患有支气管疾病者不宜食用番石榴,否则容易呛喉,反而可能引发疾病。

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