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桑葚宝宝可以吃吗 宝宝吃桑葚有什么好处
2018-04-04阅读(202)
桑葚是一种味道很棒的浆果类食物，营养丰富，还有很好的保健作用，我家宝宝每次都好想吃，但是一直忍住没给他吃，想知道桑葚宝宝可以吃吗？
宝宝吃多了桑葚有什么后果
拉肚子
桑葚性寒，食用可以增强肠道的滑利性，具有很强的润肠通便的作用，一些本身肠胃不是很好的宝宝食用之后很容易出现拉肚子的情况。
消化不良
桑葚性寒，食用之后会减弱脾胃的消化功能，宝宝消化能力减弱，再加上食物中不好消化的油脂、蛋白质等成分堆积在肠道中，会出现腹胀、腹痛等消化不良的情况。
宝宝吃多了桑葚怎么办
1、宝宝吃多了桑葚需要立即停止继续食用，喝一些温开水，并且后续饮食需要清淡、易消化，以免加重不适的情况。
2、宝宝吃桑葚出现了腹胀、腹痛的情况，会哭闹不止，此时可以轻轻按摩一下宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助将桑葚排出体外。
3、同时需要喝一些温热的生姜红糖水或者是葱白姜茶等，去除一下体内的寒凉之气。
4、若是出现了腹泻的情况，就需要食用一些具有止泻作用的药物了，严重的话需要及时就医检查，以免加重身体不适的情况。
那些宝宝不能食用桑葚
脾胃虚寒的宝宝
本身脾胃虚寒的宝宝食用了桑葚会加重身体的寒凉成熟，是体质变得寒凉，易出现着凉受寒的情况。
腹泻的宝宝
宝宝本身处在腹泻的情况的话，就不适合食用桑葚了，因为桑葚会加重腹泻的情况，食用之后对宝宝身体健康不利。
宝宝吃桑葚要注意什么
1、不给宝宝吃未完全成熟的桑葚，未完全成熟的桑葚中含有大量的鞣酸等成分，食用之后会和其他食物中蛋白质发生反应，生成不易消化的鞣酸蛋白质的沉淀，加重宝宝的消化负担，对宝宝不利。
2、宝宝吃桑葚之后都要漱口，桑葚中含有大量的发酵糖，食用之后很容易残留在口腔中，细菌容易滋生，不利于宝宝牙齿健康，因此吃完都要漱口。
3、宝宝吃桑葚的话，不建议同时食用其他性寒的食物，容易加重宝宝体质的寒凉程度，对健康不利，常见的性寒的食物有：茭白、苦瓜、老鸭、生藕、荸荠、海带、紫菜、山竹等。
4、宝宝吃桑葚的时候要注意桑葚的质量，因为桑葚容易出现腐坏变质的情况，因此食用的时候要注意不能给宝宝吃腐坏、变质、发霉的桑葚。
5、给宝宝食用的桑葚最好不要经过冷藏，会增加寒凉之气，即使是冷藏过的，也需要放置室温再食用。
6、给宝宝食用的桑葚，最好用盐水浸泡一下，去除细菌和农残，并且最好随吃随买，不要吃长时间保存的桑葚。
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