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火龙果放一夜可以吃吗 火龙果榨汁可以隔夜吗
2018-11-01阅读(311436)
火龙果的味道清甜，水分充足，许多人都爱吃，但是有时候切开一个比较大的火龙果却吃不完，那么火龙果放一夜可以吃吗？
吃火龙果有什么好处
1.缓解便秘
火龙果属于良性食物，而且富含水分和纤维素，能够增加肠道水分，促进肠道蠕动，帮助排便，如果因为上火而出现便秘的情况，可以吃火龙果来改善。
2.促进消化
火龙果的果肉中有芝麻状黑色种子，有促进肠胃蠕动的作用，食用火龙果可以促进消化。
3.补充营养
火龙果的营养丰富，含有植物蛋白、纤维素、糖分、多种维生素和矿物质，能够补充身体营养，为机体日常活动提供能量。
4.抗氧化
红心火龙中，含有丰富的花青素，有很好的抗氧化、抗自由基作用，有防止血管硬化的功效。另外，花青素也有一定的抗衰老功效。
5.预防贫血
火龙果中的含铁量很高，比一般水果都要高，而铁元素可以制造血红蛋白，所以经常食用火龙果可以预防贫血。
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